Cours de Muay thaï et Self-défense à Mittersheim

Cours collectifs : Mardi et Jeudi

Horaire : 19h à 21h

Lieu : Dôme sportif de Mittersheim

Public : tout public à partir de 5 ans

Participez à deux heures d'entraînement de 19h à 21h au dôme sportif de Mittersheim. Première séance de découverte gratuite. Pendant ces entraînements, l’accent est mis sur les techniques spécifiques de Muay thaï (boxe thaï) et de kickboxing, avec des séances dédiées à la self-défense en conditions de rue. Les pratiquants intéressés peuvent accéder à la compétition (championnats Grand Est et France de la FFKMDA). 

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Cours de Qi Gong à Mittersheim – Forme et vitalité

Cours collectifs : Lundi et Mercredi 

Horaire : 9h30 à 11h

Lieu : Dôme sportif de Mittersheim

Public : tout public et seniors

Développez votre vitalité avec des cours de Qi Gong au dôme sportif de Mittersheim. Le Qi gong est une gymnastique énergétique, un des outils principaux de la médecine traditionnelle chinoise. Grâce aux mouvements issus des arts martiaux et à la pratique du Qi Gong médical (tigre et dragon), améliorez votre équilibre, votre tonus musculaire et votre circulation énergétique. Ce Qi Gong est reconnu pour ses bienfaits sur les douleurs chroniques, la mobilité et le bien-être global. 

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Cours de Qi Gong à Assenoncourt – Forme et vitalité

Cours collectifs : Lundi 

Horaire : 18h00 à 19h30

Lieu : Foyer rural d’Assenoncourt

Public : tout public et seniors

Développez votre vitalité avec des cours de Qi Gong au dôme sportif de Mittersheim. Le Qi gong est une gymnastique énergétique, un des outils principaux de la médecine traditionnelle chinoise. Grâce aux mouvements issus des arts martiaux et à la pratique du Qi Gong médical (tigre et dragon), améliorez votre équilibre, votre tonus musculaire et votre circulation énergétique. Ce Qi Gong est reconnu pour ses bienfaits sur les douleurs chroniques, la mobilité et le bien-être global. 

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